Guérir n'est pas linéaire, et il n'y a pas de délai à respecter
Certains jours seront plus légers, d'autres plus lourds, parfois longtemps après. Cette page rassemble ce qui peut aider concrètement : des professionnel·les, des ressources, et un premier soutien accessible tout de suite.
Des ressources centralisées, sans avoir à chercher partout
Un annuaire de professionnel·les
Psychologues spécialisé·es dans le psychotraumatisme, structures de soutien associatives, et praticien·nes recommandé·es pour un suivi médical bienveillant (gynécologues, médecins).
Un premier soutien psychologique accessible
En attendant un premier rendez-vous — qui peut prendre du temps — des exercices simples et des ressources pour traverser les moments difficiles.
Des témoignages sur le chemin de la guérison
Pas seulement sur l'agression elle-même, mais sur l'après : comment d'autres survivant·es ont avancé, rechuté, recommencé.
Des informations sans jargon
Sur la mémoire traumatique, la dissociation, le stress post-traumatique — pour comprendre ce qui vous arrive sans avoir à faire des recherches médicales seul·e.